2025 한강 멍때리기 대회 – 일정, 신청, 에피소드까지 총정리

 

 

아무것도 하지 않는 것이 능력이 되는 순간!
2025 한강 멍때리기 대회는 서울의 대표 이색 힐링 이벤트로, 5월 11일(일) 오후 4시 반포한강공원 잠수교에서 열립니다.
올해도 전국에서 수천 명이 몰린 신청 열기와, 참가자들의 유쾌한 에피소드가 화제입니다.

 

 

2025 한강 멍때리기 대회

 

대회 개요 & 일정

• 일시: 2025년 5월 11일(일) 오후 4시 ~ 6시
• 장소: 서울 반포한강공원 잠수교(교각 40~42번 구간)
• 참가비: 무료
• 참가방식: 개인 또는 팀(최대 3명) 출전 가능
• 주최/주관: 서울시 미래한강본부
• 참가대상: 제한 없음(유치원생~일반인, 외국인까지 누구나)

신청 방법 & 선발 과정

• 접수기간: 2025년 4월 18일(금) 오전 10시 ~ 4월 26일(토) 정오
• 접수방법: 공식 홈페이지에서 온라인 신청서 작성
• 선발 인원: 총 80팀(최대 3명/팀, 선착순 아님, 신청동기·다양성 중심 심사)
• 신청자 폭주: 매년 3,000팀 이상 몰려 조기 마감 사례 다수!
  올해도 치열한 경쟁 끝에 80팀만 최종 선발
• 발표: 4월 28일(월) 오전 10시, 공식 홈페이지 및 SNS 공지, 개별 연락

대회 당일 일정

시간	내용
15:00~16:00	선발 선수 집합 및 자리 배치
16:00~16:15	사전 행사(오프닝 퍼포먼스)
16:15~17:45	본 경기(90분간 멍때리기!)
17:45~18:15	심사 집계 및 시상식
18:10~18:30	수상자 인터뷰 및 기념촬영

진행 방식 & 심사 기준

• 참가자는 90분 동안 아무것도 하지 않고 멍한 상태를 유지해야 함
• 말을 하거나 스마트폰, 책, 대화 등 모든 자극 금지
• 색깔 카드로만 의사 표시(물, 부채질, 마사지, 기권 요청 가능)
• 멍때리기에 실패하면 ‘퇴장 카드’ → 저승사자 복장의 심판이 끌고 나감
• 우승자 선정: 심박수 변화(그래프) + 현장 시민투표 합산

신청자 에피소드 & 대회 명장면

“저는 진정한 번아웃입니다!”
직장인, 수험생, 육아맘, 크리에이터, 외국인 등 다양한 참가자들이 ‘쉼이 필요하다’는 사연으로 신청.
한 참가자는 “평소 멍때리기만큼은 자신 있다”며, 실제로 대회 중 눈을 감고 ‘무념무상’ 경지에 도달해 우승.

“퇴장 카드의 굴욕”
대회 중 웃음이 터지거나, 무심코 스마트워치를 만지다가 저승사자에게 끌려나가는 해프닝도 명장면.

“힐링의 현장”
대회가 끝난 뒤엔 한강 노을 아래에서 요가, 명상, 아로마테라피 등 힐링 프로그램이 이어져 참가자와 관람객 모두 진정한 쉼을 경험.

2025년 대회만의 특징

• 참가자 다양성(연령, 직업, 국적 등 고려해 선발)
• 2024년 우승자·참여자들과 함께한 공식 포스터 촬영
• 대회 이후 한강쉼표 명상, 요가, 싱잉볼 등 힐링 프로그램 운영
• 모든 참가자에게 기념품 증정, 수상자 인터뷰 및 기념촬영

 

멍때리기 대회 꿀팁!
- 신청서에 ‘진짜 멍때리고 싶은 이유’를 진솔하게 적을수록 선발 확률↑
- 대회 당일은 스마트폰, 책, 이어폰 등 모든 자극을 멀리하기
- 퇴장 카드 받지 않으려면, 웃음·잡생각·움직임 주의!

마무리

한강 멍때리기 대회는 단순한 유머를 넘어, 쉼과 멍때림의 가치를 진지하게 생각해보는 서울의 대표 힐링 페스티벌입니다.
2025년에도 각양각색 참가자들의 사연과 명장면, 한강 노을 아래의 진정한 쉼이 기대됩니다!